人間の寿命はテロメアとサーチュイン📖

命の回数券とも呼ばれるテロメアは細胞の分裂の度に長さが短くなっていき、分裂回数の

限度を規定するものです。細胞の寿命、ひいては細胞の集団でもある人間の寿命にも直接

関係しています。この事からテロメアを命の回数券と呼ぶわけですが、テロメアの長さを

復活させるのがサーチュインです。サーチュインが活性化すると、テロメアの長さが長く

なり、細胞の寿命が長くなる事が科学的に証明されています。

サーチュインの活性化で最も効果的とされているのは、カロリー制限です。通常の食事か

ら30%のカロリーカットをすると、サーチュインが活性化します📖