"いい子ちゃん"を捨てる曲7選
今回は、すこし趣向が違います。
10代20代の頃にぐるぐる葛藤し憧れを抱いたとともに、いまのメンタルダウンを打破できそうな曲（歌詞）を回顧録として共有します。
私が"いい子ちゃん"になるまで
自分の過去を振り返ってみると、劣等感を感じることが多かったように思います。小中高では主に外見を、専門学校では周りのスキルとの差に。
それを補うように、人一倍勉強を頑張ったり、人にやさしく（差別しない）したり、美容の知識を取り入れるなどして努力してきたんですね。
だからクラスメイトからは「真面目だね」とよく言われていたし、「優しいakiちゃんにならお願いできる」と、先生から養護学級の友達のサポート役に任命いただき、ペア活動や林間学校といった行事でよく一緒に行動していました。
子どもながらに、知的障がいを持っているらしいというその友達（学年によって担当？する子は替わっていった）は、粗相があったり無邪気なところはあるにしろ、私にとっては普通だと感じていました。むしろ純粋で優しかった。
（もちろん、親御さんや先生など大人にしか分からない大変な苦労があったであろうことは、私が大人になったいま感じ入るところです）
それよりも、「akiちゃんはいい子だから」と何かと期待や責任を渡す大人や、「akiちゃんは真面目だから」と遊び仲間から私を除外するクラスメイトの方に疑問を抱くことが多かった。
でも「本当の私は！みんなが言うようないい子ではないし、真面目でもないし、破天荒なこともやってみたいんだ！」という葛藤や劣等感を内に秘めたまま、やはり「いい子ちゃん」の殻を破れずにいました。
親や姉には何の落ち度は無く、毒親と感じたこともありません。むしろ私を肯定し、良い意味の躾をし、好きなことを自由にさせてくれました。
私のこじらせは、子どもの頃に出会った大人や環境のせいだけとは言えない。自分の繊細さや一種の虚栄さからくるものだと感じていました。
「いい子」「努力家」そんな周りの言葉を生んだきっかけは、自分自身が生み出したものだと。
昔の私が作りだした"いい子ちゃん"から、完璧主義者となり、自分に課すハードルを自分で上げて、達成感や自己肯定感（自分の存在価値）を感じられなくなって、適応障害に至ったのだろうなと、いまはそう感じています。
個人的メンタルダウン打破選曲
尾崎豊「卒業」
こんな風に破天荒にはなれなかったけど、いまでも憧れと哀愁を感じる。
生きる為に 計算高くなれと言うが 人を愛すまっすぐさを強く信じた
大切なのは何 愛することと 生きる為にすることの区別迷った
行儀よくまじめなんて クソくらえと思った
～ 割愛 ～
早く自由になりたかった
～ 割愛 ～
あと何回自分自身 卒業すれば 本当の自分に たどりつけるだろう
橘いずみ「失格」
言いことを言えない。そんな自分にいっそ烙印を押してほしい。
自分の言いたいことを 私は何も言わない
自分のやりたいことを 私は何もできない
～ 割愛 ～
主義・主張を叫んで外を 歩く勇気なんかない
～ 割愛～
明るく元気だけが取り柄の女になれない
他人の視線ばかり気にしてる人を認めない
～ 割愛 ～
あなたは失格！そうはっきり言われたい
Qomolangma Tomato「through your reality」
世間に毒を吐いたとしても、結局は自分の中に問題がある。
一時の至福と共感を得て オマエらどうやって生きる？
自分と対峙しろ 逃げるな！自分から逃げるな！
約40年間の労働からオマエらそうして逃げているだけ
～ 割愛 ～
オレはとても痒い
言いたいことを言うのに必至だが 言い切った実感はない
～ 割愛 ～
不快感を引っ張り出す 悪いものを吐き出す
そんな快さを堪能する だが次第にオマエらは肥え
どうしようもない欲の塊 体脂肪 全く目を凝らしてはいない
～ 割愛 ～
貧困な社会を生む原因は どうにもこうにもオレのせいな気がした
ハルカトミユキ「Vanilla」
いっそのこと無感情になれば楽になれる？そうとも限らない。
数えきれないほど失くしたけれど 本当に欲しいものはただ一つだけだった
～ 割愛 ～
何をまだ待ってて思い出して 書き殴って破り去っている？
～ 割愛 ～
狂えない 狂えない 狂ってしまえない くだらない僕は
許せない 許せない 許してあげたい あの頃の僕たちを
TK from 凛として時雨「haze」
さりげない距離感と自己犠牲こそ優しさだったりする。
触ったもの全てを無くして 全てを霧が包んで
僕はもう隠れないよ 笑って
今君が霧の中で 手に入れられないものに苦しむなら
刺していいよ 今だけ
世界を変えられるはずも無いけど 暗闇は僕が切り裂いておくから
～ 割愛 ～
放ったシャイな僕の言葉は 僕を 君を 変えるよ
空からこぼれ落ちる涙がいつしか 僕らを透明色に戻せるなら
刺していいよ 今だけ
笑って 光が見えたらいいね
BUMP OF CHICKEN「才悩人応援歌」
皆それぞれ劣等感を持っているんだろうが、自分の機嫌は自分で取りたい。
得意な事があった事 今じゃもう忘れてるのは
それを自分より得意な誰かが居たから
～ 割愛 ～
大切な夢があった事 今じゃもう忘れたいのは
それを本当に叶えても 金にならないから
～ 割愛 ～
僕らは皆解ってた 自分のために歌われた唄など無い
～ 割愛 ～
僕が歌う 僕だけのためのラララ
中田裕二「海猫」
昔のことを嘆いても仕方なし。得たものだけを連れ帰ろう。
つまらないことに すぐにさらわれて
どれだけの時を過ごしたんだろう
～ 割愛 ～
僕はただ流れる空を眺め 痺れてたあの昔のこと 懐かしく見送るだけさ
嫌いになれない 憎たらしいのに あれほどこじれて やけになっても
想いは自ら操れないのさ それならすべてを明け渡して
～ 割愛 ～
旅立ったよ 飛び去ったよ 海猫が鳴きながら
僕はただ暮れゆく空を眺め
ぼんやりとした希望を抱いて 明日に連れ帰るだけさ
みなさんのおすすめ曲がありましたら、ぜひ教えてください🎶