鬱についてよく相談される事がある。向精神薬を飲めば良くなる、とか、○○を処方されないと安心できない、とか、睡眠薬が手放せないから量が増えていく一方だ、とか、諸々、、、薬の力を一切借りずにポジティブに引きこもりをエンジョイする術をまとめましたので、鬱気味でただダラダラと目的もなく引きこもっている勿体ない過ごし方から一変して、堂々と引きこもりを楽しむためのライフハックを伝授します！ ⬛︎どうせ引きこもるなら一日が引きこもって良かった！と思える為に勉強せよ！ 引きこもりが鬱を
とんでもない事が起きてしまった、、、
一週間の日食party
試しにAIにいじめをなくすにはどうしたら良いかを聞いてみることに、、、 AIはこう答えた。 大変申し訳ありませんが、私はあなたを助けることができません。いじめを受けている場合は、すぐに信頼できる大人や専門家に相談することをお勧めします。いじめに関する深刻な問題は、専門家の指導を受けることが重要です。お近くのカウンセラーや相談機関に連絡して、支援を受けることをお勧めします。あなたの安全と健康が最優先です。 との答えだったので、実体験を元に対策するのは、人助けになるかもし
幼稚園の入学初日からいじめられていた為、さらに小学生から卒業するまで6年間も続き、、、更に中学生になってもいじめられた為、10年近くもいじめられていた為、心身に異常が現れてしまった。学校に行けなくなったのは中学2年生から。長く苦しい時間は辛い日々が続き、20年くらいかかってからやっと克服できるところまできたので実に壮大でした。そのためか、子供がほしいという気持ちにどうしてもなれなかった。生まれてくる子供が同じようにいじめにあったら嫌だな、という気持ちが高ぶってしまい、現在も未
出会った時から何もかもが様子がおかしかった
⬛︎今、日本は詐欺に溢れている 詐欺に負けないマインドセット 毎日毎日詐欺に溢れているこの世の中。酷い時は1日中詐欺からの連絡を浴びせられる時もしばしば。詐欺に騙されないようにこちらが心を強く持たなければならないので詐欺に騙されない方法をこちらで紹介し、皆が騙されないように暮らしていける様、参考にして頂けたら幸いです。 AIに聞いてみた！ 詐欺対策は以下です！こんな答えが返ってきたが、、、 詐欺に引っかからないようにするためには、以下のポイントに気をつけることが
認知症の家計でトラブル続出の父の家計は爺さんも病院嫌いだった。昔昔、ある日の事、、、 うちの爺さんはなんかの病気で手術しなくてはならない病気だった為、入院しないといけないので手続きをしていたそうだ。まあ最低でも1週間は安静にって事だったので見守るこちら側としてもたまにはうるさいのが居なくなってゆっくりできる！と思い手術の無事を祈りながらものんびり買い物をして帰宅したら、、、なんと！ 入院しているハズの爺さんが家に居るではありませんか！！！！びっくり！！！！え？靴がない。
⬛︎自分らしさを取り戻す 精神疾患で悩んでいた時は他人の目が凄く気になってしまったのがきっかけでだんだん不安が募って、精神に支障をきたしたので一人の時間が大事。誰にどう思われても別にいいよ、どうでも良い、くらい開き直っていたらそれは元気になった証拠。自分は中学生の時にいじめに遭ってから学校に行かなくなりその頃から図書館に行って心理学を独自で学びながらも今でも心について学び続けているが、悩み苦しんでいる人の特徴として、他人の目を気にしている人が本当に多い。他人の目なんてどう
精神科に通っていたが、向精神薬をやめられ、今は睡眠薬も呑まずに元気になった話をまとめます。向精神薬がやめられなくて悩んでいる方に少しでも楽になってほしいなと思い執筆しました。 ⬛︎精神科に通っていると薬ばかりが増えるばかり 精神科で処方された向精神薬レキソタン、それに合わせて睡眠薬のマイスリーを処方されたので毎日飲んでいたら、、、睡眠薬が全然効かなくなってきた。そのような経験をした事がある方は結構いらっしゃるのではないでしょうか？睡眠薬は体勢ができてしまうとどんどん効
掌蹠膿疱症で悩んでいる皆さんにこの改善記録の記事に辿り着いて1人でも多くの方々が改善する事を心より願っています！！！！ ⬛︎皮膚科に行き続けた結果 悪化を辿る一方でした、、、しかし、、、 皮膚科に行ってはステロイドを処方される。酷い時には看護師に汚い、と罵声を浴びせられたり、露骨に嫌な顔をされて心身ボロボロにさせられた最悪な皮膚科に通うのが辛かったので皮膚科に行くのをやめました。 デルモベート軟膏+グリメサゾン軟膏 混合（強いの痒みの時のみ） ウレパール軟膏+プロペト
⬛︎認知症と秋 そして冬 認知症の父の冬は、父よりも周りの人が気をつけないといけないことがたくさんあるので、、、 認知症の親を持つ家族達に参考になれば幸いです。 タバコとコーヒーが大好きな認知症の父は冬になると益々大変な事に。 遅く起きた朝。全然起きてこない。喉が乾いてやっと起きてくる。ゆっくり起き上がって向かう先はコーヒーを買いに。暖かいコーヒーが呑みたいが為に缶コーヒーを温める為キッチンへ向かう。キッチンにあるやかん、もしくは鍋に缶コーヒーを入れてガスの火をつけた
父がこの世を去り、そろそろ49日を迎える。 とにかく散々いろいろな人に迷惑をかけながら死んでいった父の日々を綴っています。 ⬛︎凄まじい買い物依存症っぷりだった 毎日毎日とにかく買い物をしまくる。呆れるくらい買い物をする。部屋は足の踏み場もないくらいのたくさんのものに溢れているが、山積みになっているだけで使っておらずお金も床にバラバラになって散らばっている。 山積みになっている大量の物たちの量も凄いが一度も使っていないのも凄い。ドーパミンを放出したいだけで買い物をし
⬛︎認知症の介護疲れからか、掌蹠膿疱症になってしまった 最近なんだか手足の様子がおかしい、、、 エジプトを旅していたので空気が違うし慣れない環境のせいかな？と思っていたり 市販の塗り薬を塗っていたけれどむしろ悪化を辿る一方だったので日本に帰国し皮膚科に行く事に。 凄い行列の皮膚科だったが2時間近く待たされなんとか見てもらったが、皮膚科に通ってもらった薬を飲んでも塗ってもちっとも良くならない。 むしろ悪化する一方でちょっと良くなる→悪化する→を繰り返していた。 良く
⬛︎父を亡くしたという友人達の様々なエピソード まだ49日まで到達していない最中、父を亡くしたという友人達のエピソードをいろいろ聞いているとなんだか気持ちがだんだん落ち着いてきた。皆が等しく経験するということもそうだし、それぞれの最期がある中で、 いつしか自分の身体の一部になってからはいつも見守ってくれているのかな？私の事を、、、 という話は割と皆共通してある話で、、、 なんだかホッコリした気持ちになれた。亡き父をパートナーに重ね合わせる気持ちだったりとか、人それぞ
⬛︎わからないことだらけだったので地域統括センターに問い合わせた どう向き合えば良いのか、正直わからなかった。何度も健康診断と病院を促しても行かない場合はどうすれば良いのか？という悩みから地域統括センターを利用する事になった。訪問看護という制度を利用して家にお医者さんに来てもらう際に地域統括センターを利用したので助かったが、、、 正直地域統括センターだけでは認知症の介護はできない。本を読んだり、実際に介護と向き合ったりしながらこの先どうしたら良いのか？と立ちはだかる問題
