復職訓練④訓練後半が不安すぎる

2024年11月23日 19:58

訓練のレベル3あたりになると授業をするようになり、レベル4になると週5フルタイムで授業・校務を行うようになります。

でもここにきて、気持ちが落ちてしまっています。

メンタルの上下に振り回されてる

復職後にスムーズに仕事をするために、訓練の後半がある程度負荷のかかる内容になるのは仕方がないのですが、

レベル3.4あたりを目前にして、
「全くできる気がしない」
「またダメになる気しかしない」
という気持ちでいっぱいになっています。

訓練後半のことをこんなに心配しているくらいなので、当然復帰後のことを考えると胃がキリキリします。

頑張れそうだな、もう回復したんだな、という気持ちでいるときと、

逃げ出したい、やめたい、多分また無理になる、という気持ちになるときがあって…。

メンタルの上下の切り替わりが前触れなく急に来るのと、
頻繁に上下するのとで、
感情に振り回されています…泣

こういうとき、「一度精神疾患で休職した人は再発の可能性がかなり高いから…」と委員会のA先生が言っていた言葉を思い出します。

嫌だなぁ、訓練後半。
不安だなぁ、復職後。

正直前半は職員室で事務的な作業を黙々と行なうただけだったので、不安になるような場面もほぼありませんでした。

でも校務のこと、授業のこと、児童指導のことなど少しずつやることが以前のように増えていくと、休職前のときのことがフラッシュバックします。

せっかく休職して回復傾向にあるのに、あのときの自分に巻き戻し状態になったらどうしよう…と考えてしまいます。

たくさん場数を踏んでいる先生方からすれば「何を大袈裟な…」という感じなのですが、

復帰後のポジションが年度はじめと違う＋未経験なので、より一層不安になっています。

今までは自分のクラスのことを中心に考えていればよかったですが、
次は他の先生とかなり連携を取らないとできない業務になるため、「今度こそ迷惑かけないようにしないと」と冷や汗をかいています…。

休職によるブランクもあるため、
見通しも全く持てないし、訓練後半や復職後にうまく仕事できているイメージが持てないなぁ…

大丈夫かなぁ…。

最近はさらに日が短くなって、ますます心細い日々です。