贅肉よ！さよなら👋

こんにちは
Mi-naです。

9月から始めたダイエット

9月は　1ヶ月で　5.4kg減量に成功
運動というよりは、グルテンフリーで食事を変えました。
と前回お伝えしました。

食事を見直すだけで、こんなにも
変わるんだぁ！と、自分でもびっくりでした‼️

体は食べ物で作られてる！って言いますが、実感しました。

👇これが、その時の写真です。

お腹周りが、一回り小さくなりました。😄

そして、10月.11月は！

９月    　７０kg
11月　　62.５kg
ただいま　７.５kg減量成功🎉

12月は、クリスマス🎄🤶お正月🎍と　誘惑が多い月

ここからは、しっかり運動も取り入れながら、ダイエット引き続き取り組んでいきたいと思います❤️

LINEに繋がって一緒にダイエット
楽しみましょう。

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