金曜日の夕方。心も体もエンプティマーク点滅中。

金曜日の18時40分。
ごはんが炊けて、19時に「いただきます」をする予定。
子ども達と順番にお風呂に入る。
そのスキマ時間に、このnoteを書いている。

もしも私がウルトラマンだったら、
もう胸のランプ？がピコンピコン鳴っているだろう。

これで末っ子の1歳次女がイヤイヤしたり、
6歳年長の次男がギャンギャン泣いたら、
私の気持ちに雪崩が起きるのは目に見えている。

大切なのは、
「もうちょっとで、限界がくる。
ほんの些細なことでも、気持ちの堤防が、決壊する恐れがある」
と、自分自身で気がついておくこと。

気づいてさえいれば、
実際に決壊が起こったとしても、
憤りやイライラが子ども達になだれ込むことを
防ぐことができるから。

そして念のため、子ども達にも
「ママは今、ギリギリ。
だからもし、気持ちが高ぶることがあったとしても、
それは疲れているからで、あなたたちのせいではないよ」
と伝えるようにしている。

お疲れ様の金曜日。
今日も、子育てやお仕事やいろいろ、
本当にありがとうございます。

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助産師hana【子育てを、安心であたためる】

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