健康を保つ方法はこれだ!!
こんにちは。
理学療法士の旅人aimaalです。
前回のあらすじです。
自律神経のバランスが崩れている
日常生活において
とりわけ中でも『副交感神経』を高めること。
それが身体のあらゆる健康に良いという
お話をさせていただきました。
その時の記事はこちらからどうぞ👇
https://note.com/aimaal_0507/n/ne11a4a70aa89
さて、今回は『副交感神経』を高める方法
についてです!!
『副交感神経』を高めることができれば
血圧や脈拍などの医学的な観点からはもちろん。
日々のイライラだって
その多くを解消できちゃいます。
「あ、なんか俺余裕あるかも。」
なんて思っちゃうぐらい。
ちなみに
「物事をプラスに考えていきましょう!」
などといった精神論ではございません。笑
ちゃんとした方法があります。
副交感神経を高める方法とは?
その方法とは…
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