時間管理術「ポモドーロ」やってみた

ポモドーロって知ってますか。

やり方

２０分作業→５分休憩を繰り返して、４回目の２０分作業の後に３０分休憩する。を１タームとし、繰り返すことで作業中の集中力を持続させるという時間管理術です。

メリット

・作業時間の短縮

・作業にかかる時間を把握できる

・ダラダラ作業を防止できる

実際にやってみた感想

現在やり始めて１週間ほど経ちましたが、バキバキに作業ができるな。という印象です。

・ダラダラ作業にならないので１日の満足度が高まる

・終わりの見えない長期の作業に対してのストレスが減る

・いつもより短時間で作業を終えられる

・集中するので疲れる（始めてから昼寝を必ずするようになった）

・１日にできるタームが少ない（１～２ターム）

私はアプリで時間の管理をしてます。

‎Be Focused - Focus Timer

いま何回目の作業だっけ？とならない便利なアプリです。シンプルなのもいい。

みんなも追われているものがあったら（卒論とか卒論とか卒論とか）こういう方法もあるから試してみてね。