Hiroko-2021年を振り返って。そして今年の目標とは？

ご無沙汰しています！Hirokoです(^^)
あっという間に2022年に！ほんっとうに、めっちゃくっちゃ、1年というのは早いですね。我が家のお正月は、中国×日本のダブルカルチャーをMIXさせたオリジナルな過ごし方。今年も父特性の、皮から手作りの餃子を食べながら、家族みんなと穏やかに過ごしました。

では、さくっと、私の2021年を振りかえってみる事にします！ドキドキ…

2021年を過ごしてみて。

＜ライフ・プライベート＞
プライベートにおいては、かなり大きな変化があった1年でした！まずは、パートナーとの将来の事が明確に決まった事がビックな出来事でしたね。まだ遠距離恋愛中ですが、二人でコツコツと信頼関係を築いて、お互いの将来を共に過ごすビジョンを一緒に持つことできた、そんな1年でした。そして、もう一つのビックな出来事は、人生初めての「手術・入院」を経験した事ですかね・・・。ここでの出来事は、私をかなり大きく変えてくれたし、何よりも周囲の有難みを存分に感じた時間を過ごしました。同時に、自分と向き合う時間も、入院中につくる事ができたので、専門書を通じて、とことん自己理解に励むワークなどをしました。自分が健康でいる事、大切な人たちが健康でいる事の、尊さを知った１年でしたね。

＜ワーク・仕事＞
仕事の分野では、とにかく「修行」という言葉がピッタリな1年でした。2020年の暮れ、自分のキャリアについてじっくりと考えた事があって、そこでおおよその10年間のキャリアプランをたてました。もちろん計画通りに行く事の方が奇跡かもしれないですけど、指標がある事で、今年は仕事においての選択がスムーズに出来た気がします。そんな背景もあり、なんといっても今年は、とにかく実績を積むことに集中した1年でしたね。結果がすぐに出ずとも、あきらめずに粘り強く耐える仕事が多かった気がします。目先の利益を優先するのではなく、まずは経験値をあげる事を最大に優先しましたね。これからの人生を、より走り抜けるために、人に話を聞いたり、資格を取る為の勉強だったり、知見という燃料を補給していった１年でした！

そんな2021年を、一言で表した投稿がこちら！AIDAMAの メンタルヘルスケアサービス「 Being Home」では、心と身体にフォーカスした投稿もUPされているので、ぜひご覧になってみてくださいね！

2021年に掲げた目標は達成できた？

昨年掲げた目標が達成できているかですが、あくまでも自己評価ですが、おおよそはクリアしているんじゃないかと思います！（笑）

＜ワーク・仕事＞
：貪欲に未知なる経験を積む！

これ、実現できています！今年は、仕事の幅もありがたい事に増え、これまで、関わりの無かった業種の方々とも出会う事が増えました。また、自分のできる事も、少しずつ増えていった気がします。AIDAMAでの仕事も、新しい事に挑戦させていただきました！「未知なる経験」に踏み込むことは、時には勇気がいる事です。ただ、その一歩を踏み出してからは、見える景色が大きく変わってくる、そんな事を実感する事ができましたね。

また、現在進行形で学習している「コーチング」にも、たくさん救われました。客観的に物事を見る癖がついて、悩みがあった時も、主観的に判断するのではなく、全体を見通して冷静に対応する術が身についた気がします。そして、コーチングを通じて、刺激し合える仲間にも出会えたり、夢に向かって努力をしている人にも出会えた事も、今年の大きな幸せの一つです。

＜ライフ・プライベート＞
：自分の感情の動きを知る！

これも、実現できました！今年は、生きてきた中で初めてといっても良いほど、自分と向き合いました。これまでおざなりにし過ぎてきましたね。汗
冒頭でもお伝えしたように、初めての入院生活で、自分時間を存分に持つことができたので、そこで自己理解を深めるワークを、読書を通じて進めていきました。ワークを通じて、自分の思考のクセや、喜び・悲しみ・苦しみ・楽しさを感じるポイントを、ひとつずつ深堀りしていきました。結論、「自分の事、これまで、全然理解してあげれていなかったな。」と、思いましたね。「自分の気持ちを、無視しすぎてきた。」と、反省もしました。それぐらい、新たな発見がありました。その分、心にも余白ができて、去年よりも人に優しくなれたかな、と思います。

そんな去年の私が掲げた目標がこちら！

なんだか、目標を完璧にこなしてるやんwって思われるかもしれませんが、有終の美を飾りたいからこそ、少し大袈裟に言ってるかもしれません…ｗ

ただ、この目標があったからこそ、道からハズレかけた時に、立ち直してくれた事も事実です。ありがとうね、年始の私の目標。

ちなみに、2021年の私を色んな場面から救ってくれて、たくさんの教えをくれた本達がこちら！自分の内面と向き合う事が多かったので、心理学系の本が多いですね…（笑）2022年も、どんな本に出会えるのかとても楽しみです♡

最後に、2022年の目標は？

＜ライフ・プライベート＞
：無理のない「健康＆家計管理」を身につける！

とても現実的な目標でスミマセン…。（笑）今年はプライベートで、新生活を迎える予定でもあります。これまでは、ひとり身の生活だったので、生きてるだけでなんとかなる！ｗと、楽観的なマインドに、少しスパイスを与えていこうかと。パートナーと、二人三脚で心身ともに豊かな暮らしを送るためにも、持続可能な「健康」と「家計」管理の習慣化を心がけていこうと思います。

具体的には、栄養知識のインプットや、身体を鍛える為にピラティスに挑戦してみようかと！家計管理に関しては、先輩既婚者の友人達に話を聞きながら、自分たちにとってシンプルで心地の良いライフスタイルを送るために、シビアに収支計画を見直していこうと思います！（笑）

＜ワーク・仕事＞
：アウトプットを習慣化し、GIVE＆GIVEの精神で突っ走る！

ワークにおいては、知識やスキルのインプットだけではなく、しっかりとアウトプットをしながら、必要な人や環境に、役たてる様な、働き方を心がけていきたいと思います！実は、私はインプットをして、それで満足するタイプでして…。ただ、それって実はあまり意味がない事を、昨年は学びました。＞＜

ある本で、「アウトプットをする事で、はじめてスキルや知識が定着する」という概念みて、ハッと気づきを得たので、自分らしいアウトプット方法を、手探りながら見つけて習慣化していこうと思います(^^)また、直接的に誰かの役に立てている事が、自分のやり甲斐に繋がる事を、これまでの経験から感じ取ったので、学びの継続と同時に、少しでも社会に貢献できそうな場面があるならば、怖がらずに声を上げて、積極的に動いていこうと思います！

とはいえ、ライフワークバランスを保ちながら、自分らしく生きていく事に必要な燃料になるのは、紛れもなく私の「メンタルヘルス」。AIDAMAのBeing Homeでヘルシーなメンタルを維持する事を学びながら、去年より、仕事面でも、人としても成長できればと思います！

今年も、AIDAMAを通じて、皆さまに「毎日が新しくなる、きっかけ」を提案できるように、精一杯精進していくので、どうぞよろしくお願いいたします(^^)

Hiroko