ついに小さな成果が出始めたスクワット＆ジョギング

スクワットは数ヶ月、ジョギングは1週間。
無理なくコツコツ続けてきた。

ライトな運動では、多少筋肉がついたとて、
しっかり蓄積された皮下脂肪が立ちはだかる。

目に見えるボディラインの変化がなかなか出ないのです。

それが嫌で投げ出したら元も子もないし、
だからと言ってストイックにもできない。
変わらない体型から少しだけ目を逸らして継続してきた。

ふと最近鏡を見て、2つの変化を発見！！

1. お尻と太ももの境目
   「ごくわずかに」横から見るとお尻に丸みが出て、太ももとの境目が多少見えるようになった。

2. パンツを履いた後ろ姿
   鏡にうつる後ろ姿に違和感。パンツがお尻に食い込む感じが軽減。「ごくわずかに」小尻になった。

いずれも「ごくわずかに」ではあるが、
無が微にステップアップ。
他人から見れば小さな一歩、
私にとっては大いなる一歩。

今月末にはどんな変化があるだろうか。
いい未来を妄想して明日からも継続を。