ダメなりにやってみよう

こんにちは。あいです。ロンドンは17.52pmです。今日は朝からふわっとした柔らかい雪が降っていいました。

とても心が落ち着きました。長年の持病と、月経前症候群のせいで頭はぐちゃぐちゃな日が続いていました。

初めて、Sleeping walking?をしたようで、翌日ルームメイトが驚いていました。

今は強い味方と勉学への集中を取り戻すことができました。

みなさんがもし同じようになった時のために、ちょっとしたコツを記載したいと思います。

「日光浴びないといけないんだけど寒いな。。。。

の「さむ・・・・」で無我夢中で着替え出すことです。気持ちは一旦置いておいて、外に出る支度をして行きます。

おかげさまで、10分後には眼球全てに日光があたり、体中の細胞がぶわああっと開く感覚でした。（もちろん、体調がよくない時は、これはNGです）。

そして、女性の場合は、私はサプリメントに頼るようにしています。こちらです。

Amazonで購入し、一日一粒飲んでいます。

プラシーボ効果もあるかもですが何もしないよりましです。

ということで、ちょっと弱ってしまっていますが、どうにか切り替えて楽しんで勉学に励むようにします。

追伸：今日はこんな感じで時間を使っていました。