「気にしない」のやり方。気にしいが理不尽から身を守る方法を思いついた

こんばんは。
ふと最近「気にしない」方法として、自分が納得したものがあったので書いてみます。

私はよく人から「気にしすぎだよ」とか「真面目とらえすぎる」と言われます。
理不尽なことを言われてもなんだかんだ私が悪いのかなと思ったり、相手を尊重してしまいます。

でも周りを見ると「気にしない」が出来る人っていますよね。上司に理不尽に怒られても平気な人とか…🥹

どうすればああいられるんだ…！というのが私の人生のの中での七不思議でした。ほんとうに。

それがね、なんか思いつきました。

思いついたその方法とは、
改善しようと考えない
これです。詳しく説明します。

例えば、
自己中な性格の上司Aがいたとします。
自分がコピー機を使っていたら、その上司Aがイライラしながらやってきて「ちょっと私今使いたいんだけど！？」と言われました。(実話。笑)

このような場合、いつもの私であれば
・怒られた…こわい
・なんでこんなこと言われなきゃいけないんだ…
・Aさん緊急でFAXでもしたかったのかな？
・私が何枚もコピーしてたから悪いのかな？
・他の上司に頼まれた事だし仕方ないのに…
・でもまた怒られるのは嫌だなあ
・次からはAさんが寄ってきたら譲ろう
という思考になります。
理由と改善策をぐるぐる頭で考えてしまいます。

そして、また怒られるのを避けたいがために、最終的には上司Aの自己中を受け入れてしまうのです。

こんな感じで、理不尽だ！おかしいよ！と心は訴えているのに、いつのまにか相手の理不尽を受け入れてしまう。自分の気持ちが檻の中に入れられているような気分になります。

そこでです。
今回のことについて私は改善しないぞ！
行動は変えないからなー！
と心の中で唱えたら、なぜか心が軽くなりました。
理由も改善策も考えなくていい。

多分真面目な人ほど、次からはこうしようって考えてしまうと思います。だけどそれは、相手に縛られる一歩にもなり得ます。

人に対する「めんどくさいな〜」「おかしくない？」
という感覚は意外と大事です。そんなときは私は何も変えないからなー！と心の中で唱えてブロックしてみましょう✊