【本紹介#2】

おはようございます！こんにちは！こんばんは！

あごひろです!(^^)!

今日は最近読んだDAIGOさんの

「自分を操る集中力」

を紹介したいと思います！

本書は集中して作業できない方のために、集中するメカニズムを解説し、集中できる状態に自分を誘導する方法が書かれております。

その中でも私が参考になったのは、

朝行うべき行動です！本書では7つ紹介されていますがその中でも、

・モチベーションの上る話題や、言葉に触れる
・ノートやパソコンに日常の幸せへの感謝を書き留める

の２つです！

貴重な朝の時間ですが、ポジティブな言葉で1日を始めることによって1日をより良い日にしようと意欲が湧いてきます😊

他にも日常的に使える、情報がたくさん載っているので興味がある方は是非読んでみてください(^^♪

本日は以上です！！

お読みいただきありがとうございますm(__)m

εあごひろ