【クロノタイプ】動物睡眠診断！！

おはようございます！こんにちは！こんばんは！

あごひろです!(^^)!

今日は睡眠診断をしてみたのでその結果を発表したいと思います(^^♪

興味がある方は動物睡眠診断出調べてくださいね(⌒∇⌒)

質問数は12個で自分の睡眠タイプが知れるというものでした！

早速結果から発表します！
私の睡眠タイプはライオンでした！

ライオンタイプ

診断の結果、あなたは人口の15~20%程度を占めているライオン型であることがわかりました。昼頃に最も活発になり、夜は比較的早めに就寝することが望ましいタイプです。ライオン型は、現実的に物事を考えることのできる現実主義者としての傾向が強く、また自己肯定をすることのできる性格です。

ライオンタイプの特徴

・必要な睡眠時間: 7時間程度
・起床するのに適切な時間: 6時前
・就寝するのに適切な時間: 22時頃
・カフェインを摂取すると良い時間: 昼食前後
・集中しやすい時間: 8時~12時

私は早起きを目標としているのでその影響も出たのかと思いますが朝型と診断では出ました！！早起きするために、早寝をより心がけていきたいと思います！

皆さんも是非実施してみてください！！

本日は以上です！！

お読みいただきありがとうございますm(__)m

εあごひろ