ジョギングきつい？やめちゃおうか？

最近データにハマってます！
面白いんですよ、数字を見てると、知らない人たちの心の中まで読めちゃうようで（笑）

今回は、有酸素運動です！ジョギングとランニングの実態調査の1部抜粋。

やっぱりって感じでしょ。
そうなんですよね。

諸事情あると思いますが、継続は困難。

ここで、継続のポイントを1点だけ。

「選択肢をなくす」です。ちょっと乱暴ですかね？

結局のところ、好きで始めていないケースが多いので、チャンスさえあれば、「やめよう、やめよう」って思ってるんですよ。

そこを継続させるには、「せざるを得ない状況」に身を置くしかない。

ですので、通勤を走ってくださいませ。以上〜。

これ、マジですけど。