今日は雨です。
だから蒸し暑いです。
こんな日は、体の中に水分が溜まる水毒になるそうです。
特にまだ暑くなり始めて間がないので
汗腺もまだまだ元気に動き出していないので
体の中が湿気るらしいです。
そして体がだるくなってしまいます。
今日こそ半身浴。
ゆっくり汗腺を刺激し汗をかくことで
デトックスできます。
暑いからといって湯船につからないのはもったいない。
少し早めのバスタイムで
湯船につかりながら音楽を聴きながら本を読みます。
今日は日曜日
体をケアして来週からまたがんばります！
でも実は今から仕事です(笑)
#美容ルーティーン
