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何度でも繰り返す腰痛、それは生活習慣腰痛

生活習慣病ならぬ”生活習慣腰痛”

何気ない行動、生活習慣(癖)が腰痛の原因!?

  • 生活習慣腰痛も生活習慣病も同じこと

  • いつも何気なく行っている行動で起きる病気が・・・生活習慣病

  • いつも何気なく行っている動作で起きる痛みが・・・生活習慣腰痛

生活習慣から起きる体の歪みや痛みを部位別に列挙

首・・・首コリ、ストレートネック

  長時間のスマホやパソコン使用による前傾姿勢など

肩・・・肩こり、五十肩

  悪い姿勢や重いバッグを片方の肩に掛け続けることなど

首と肩・・・肩こりと連動した頭痛

  姿勢の悪さが首や肩の緊張を引き起こし、それが頭痛につながる

腰・・・腰痛、坐骨神経痛

  座りっぱなしや不適切な姿勢が腰に負担をかけるなど

背中・・・・猫背、背中の張り

  長時間のデスクワークや運動不足による筋力低下など

肩甲骨・・・肩甲骨周りの痛み、肩甲骨の動きの悪さ

  パソコン作業などで肩が内側に巻き込まれる姿勢など

股関節・・・股関節痛、変形性股関節症

  不適切な歩き方や座り方で股関節にストレスがかかるなど

膝・・・膝痛、変形性膝関節症

  長時間の立ち仕事や歩行時の不自然な体重のかけ方に影響される

お尻・・・坐骨神経痛、梨状筋症候群

  長時間座ることでお尻に負担がかかり、神経を圧迫

こんな症状が出たらどうします?

多分、整形外科でレントゲン撮影 ⇒ 問題なしの診断 

⇒ 湿布を処方


湿布を貼ったら痛みが消えた ⇒ 少し立つと再発 ⇒ 

湿布を貼る


痛みが消えた ⇒ 治ったではない


生活習慣から生まれた痛みは、生活習慣を直さない限り消えない、何度でも再発する


これが生活習慣痛

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