【新年の目標】あがり症の私が、今年絶対に達成したい３つのこと

あけまして、

おめでとうございます！

うっちゃんです。

皆さん、どんな新年

を迎えましたか？

私は、昨年もまた、

社交不安障害やあがり症に

悩まされ続けた一年でした。

人前で話すことは、もちろん、

初対面の人と話すのも、

電話に出るのも、

私にとっては大きな壁。

昨年は、オンライン会議でも

うまく発言できず、

自分の意見を伝えることができませんでした。

会議の後、

画面を閉じた瞬間、

どっと疲れと自己嫌悪に襲われ、

「どうして普通に話せないんだろう…」と、

何度も悔しい思いをしました。

でも、

もう逃げてばかりはいられません！

今日は元旦。

新しい年の始まりです。

今年こそ、

情けない自分を変えたい！

そんな強い思いで、

具体的な目標を３つ立てました。

1. 月に２回、スピーチ練習会に参加する！

人前で話すことに慣れるために、

スピーチ練習会に参加します！

緊張すると思いますが、

同じ悩みを持つ仲間と一緒なら、

きっと乗り越えられるはず。

月に２回、勇気を出して、

人前で話す経験を積み重ねていきます！

2. 毎日、noteで自分の気持ちを正直に発信する！

noteは、私にとって、

自分を表現できる大切な場所です。

毎日、あがり症の悩み、

その日の出来事、

感じたことを、

包み隠さず、

正直に綴っていきます。

ここでなら、

私は私でいられる。

皆さんとの交流も、

私にとって大きな力になっています！

3. 勇気を出して、社交不安障害の自助グループを立ち上げる！

これは、私にとって、

とても大きな挑戦です。

でも、同じ悩みを持つ人と繋がり、

支え合える場所を作りたい。

私自身が、

そういう場所に

救いを求めているから。

noteを通じて仲間を募り、

必ず実現させます！

この３つを、

今年は絶対に達成します！

同じように社交不安障害、

あがり症で苦しんでいる皆さん、

一人で抱え込まず、

一緒に前進しましょう！

2025年は、私たちにとって、

大きな変化の年になる！必ず！

一緒に、一歩一歩、

確実に前に進んでいきましょう！