あがり症克服の道のりは、まるでRPG：レベルアップ、アイテム収集、そしてラスボス戦

人前で話すのが大の苦手な私。

あがり症歴はかれこれ20年以上。



緊張すると顔は真っ赤、

手足はガタガタ震え、

声は裏返り、

頭は真っ白。

まるでコントのようだけど、

私にとっては切実な悩み。



そんな私が、

あがり症克服に本気で向き合おうと決意した。



まるでRPGゲームのように、

自分をレベルアップさせていくような感覚。



まずは情報収集。

あがり症に関する本を読んだり、

ネットで情報を集めたり。

まるでゲーム攻略に必要なアイテムを

集めているみたい。



次に実践練習。



人前で話す練習をしたり、

瞑想や呼吸法を試したり。

まるで経験値を積んで

レベルアップしているみたい。



時には失敗もする。

緊張で頭が真っ白になったり、

声が震えて上手く話せなかったり。



まるでゲームオーバー

になったみたいに落ち込む。



でも諦めない。

失敗から学び、改善策を考える。

まるでゲームのリベンジマッチ。



そうして少しずつレベルアップしていく。

そしてついにラスボス戦。

大勢の人の前でプレゼンテーションをする。

緊張は MAXだけど、

以前よりは落ち着いていられる。



練習の成果が出ている。

プレゼンテーションは成功とは言えないまでも、

以前よりは遥かにマシ。



ラスボスには勝てなかったけど、

確実にレベルアップできた。



あがり症克服の道のりはまだまだ長い。

でも諦めずに進んでいく。



RPGゲームのように、

楽しみながら。



レベルアップ、アイテム収集、

そしてラスボス戦。

これからも色々な経験を積んで、

成長していきたい。



そしていつか必ずあがり症を克服する。

そう信じて。