こたえ。#80

こんばんは🌝
江嶋綾恵梨です。

1月も折り返し。
ベットの中で、ぼ〜っとしながら1月の振り返りを
中旬ながらにはじめてみました。

気が早いです。(笑)

少し先のお仕事の準備や打ち合わせをしていると
どうしても気持ちと脳みそが
1〜2ヶ月先へいってしまうので
最近、2月末あたりを過ごしている気分に
なっておりました。🫣

過去や未来ではなく、今ここで起こっている
物事を真っ直ぐ受け止めて、集中する🧘🏻

マインドフルネスや日々のヨガを通して
ハッッ😦とすること、気付きが沢山です。

ながら○○が簡単にできてしまう、便利な時代。
夜の時間だけでも
ひとつのことだけを丁寧に考えたいな。

今日は、ぼ〜っとそんなことを考えて
眠りにつきます。

何事も自分の内側に本当の答えがあると気付く
1月19日でした☺︎

素敵な夜をお過ごしください。✨

2025.01.19
江嶋綾恵梨