４０代でもお酒を飲みながら10kｇ痩せられた「酒飲みダイエット術」

「お酒を飲みながら１０ｋｇも痩せられる方法があるの？」

そう思いませんか。

私もお酒を飲みながらでも瘦せられる方法なんて都合の良い方法なんてあるはずないと思っていました。

なぜかというとダイエットとお酒の相性が悪いからです。

お酒を飲むとアルコールの分解が優先されるために脂肪の分解が後回しになってしまいます。脂肪が分解されないという事はつまり太ると言う事です。

身体にアルコールが残っていると脂肪が分解できないんです。だからお酒を飲みながら痩せるためには”ある特殊なコツ”が必要なんです。

実際に私はこの特殊なコツを使うことでお酒を飲みながらでも10k痩せることに成功しました。

別に私が痩せやすい体質だったわけではありませんし、特別ハードな運動に耐えられるほど忍耐力があったわけでもありません。

ですので、ハードな運動が必要だったり、瘦せにくい体質の人は痩せられないって事はないのでご安心ください。

それではお酒を飲みながらでも10㎏瘦せられたダイエットの”特殊なコツ”を紹介していきますので、ぜひ最後までご覧下さい。

あなたは痩せようとした時にどんなダイエットを想像しますか？

例えば、炭水化物（パンやご飯）を減らして肉を食べる「糖質制限ダイエット」やライザップのように厳しい運動や食事制限で痩せるダイエット方法なんかを想像しているかもしれません。

ですが、これらのダイエット方法には見逃してはいけない重大な欠点があるのです。

糖質制限ダイエットでは上手くいかない理由

糖質制限ダイエットは炭水化物などの糖質をカットして代わりに肉などのタンパク質を取るダイエット方法です。

具体的にはご飯やパン、お好み焼き、スナック菓子などの炭水化物を一切食べない方法になります。ご飯もパンも抜きの生活を毎日続けないといけないんですよね。当然メンタル的には辛いですし、栄養が偏ってしまいます。

ご飯などの主食を抜くことがストレスになって食べ過ぎてしまう事に繋がり、ダイエットで本来瘦せようと考えていたのに太ってしまっては本末転倒だと思いませんか？

なので糖質制限ダイエットは短期的に痩せるんだったらいいんですけど、長期的には続かないので全然オススメできません。僕たちはただ瘦せたいのではなくて痩せ続けるためにダイエットをするのですから。

ライザップみたいなキツイダイエット方法では初心者では上手くいかない理由

ライザップは徹底的に食事から運動まで管理して痩せていく方法です。

確かに、ライザップは短期間で一気に痩せられてすごくいいですけど、短期間で痩せると言う事は運動量も食事制限もきつくなります。

昔の私もそうでしたが、運動といってもジョギングするだけでも疲れませんか？ぶっちゃけ太ってしまう場合って体力など色々な物がなくなってるので、普通に危険なんですよね。

「ダイエットが辛すぎてできない」と挫折に繋がるキッカケにもなります。

ちょっとの努力ではこんなに痩せられないですからね。

さらに、短期間のダイエットは習慣になっていないのでリバウンドしやすいと言う事です。リバウンドをすると今よりも太ってしまいます。

それじゃあダイエットした意味が無くなってしまいます。辛い経験もリバウンドもしない、お酒を飲みながら痩せられる方法はないのか？

そこで、本や論文を読んだりして、お酒を飲みながらドンドン痩せていく方法を研究していきました。

当時はお酒を飲みながらでも運動をすれば簡単に痩せられると思いビリーザブートキャンプというダイエット法を試しました。（ビリーザブートキャンプは無酸素運動と有酸素運動を組み合わせた運動強度が高いダイエット方法です）

結果は２か月間毎日続けていたのに痩せませんでした。

お酒を飲みながらのダイエットは無理なのか？

という葛藤がありましたが

お酒はやめたくなかったので何か方法があるはずと思い論文を読んで研究した結果「酒飲みダイエット術」を編み出しました。

この酒飲みダイエットはどんなものかというと、食事や運動の時間とタイミングを決める方法です。

食事は消化効率のいい時間帯や食べ方があります。食べても太りにくい時間帯が存在するんです。

運動は痩せるタイミングが存在します。同じ運動をするのでも効果が違うんです。効率よく行うことでストレスを無くします。時間を作ってジムに行く必要もありません。

タイミングを守ればお酒を飲んでも大丈夫です。お酒を飲みながらでも文字通り痩せられる方法なんです。

なぜお酒を飲んでも痩せられるのか？詳しく説明していきます。

それは肝臓を整えることです。

お酒を飲むと肝臓が悪くなるイメージがありますが、適量なら肝臓にダメージはありませんし何なら健康にいいという論文もあります。

お酒を飲んだ場合は肝臓はアルコールの分解を優先して行い脂肪の分解が後回しになります。だからお酒を飲むと太りやすいんです。

そこで肝臓を整えることによって肝臓の働きを良くしてアルコール分解能力を向上させればお酒を飲んでも痩せられるんです。

私はこのノウハウを活用することで１０ｋｇ痩せることに成功して、女性から話しかけられるようになり（女性はダイエットが好きなので）若い人との交流も増えてチョットしたモテ期になりました。

４０代で合コンにも誘われましたし、服装も若くなりオシャレを楽しめるようになりました。自分に自信がついて色んなことに挑戦する意欲がでてきました。

痩せるだけで本当に人生が楽しくなりました。

さらに、私はこの方法で健康診断に引っかかったことがありません。健康診断の前日もお酒を飲みましたが健康診断異常ゼロです。

長期的な方法なのでリバウンドの心配もありません。

ぜひ同じ経験をあなたにもして頂きたくて今回は作らせて頂きました。

内容の一部を紹介します。

・何もしなくても自然に瘦せる身体の作り方

・寝るだけで痩せていく睡眠術

・お酒を飲んでも健診に引っ掛からない食事術

・医者が認めた若返り術

・お酒を飲んでも太らない裏技

・お腹いっぱい食べても太らない幸せな食べ方

・飲むだけで痩せる魔法のような飲み物とは？

・身体を老化させる悪魔のような食べ物とは？

・みるみる痩せる運動のゴールデンタイム

・筋トレやジョギングよりも痩せる効率のいい時短運動術

それでは、以下本編に移ります。