やせにくいクライアントには水を飲ませろ！

みなさん、こんにちは。 今回のテーマは少し乱暴な書き方になってしまいましたが「痩せにくいクライアントには水を飲ませろ」です。 トレーナーとしてクライアントのダイエットに携わっていく中で、停滞期から抜けられない人やそもそも最初から体重が落ちにくい人の担当をすることは往々にしてある話だと思います。 この時、焦ったトレーナーの中には、食事をさらに制限したり、無茶な量のトレーニングを課したりすることがあります。 果たして、これは停滞期を抜けるのに最適な方法なのでしょうか。 というこ