92歳女性、セルフケアとして2週間左陽池、その後追加で左右合谷にお灸を据え続けた経過

悩み事として
左肩の違和感、動悸、下痢と便秘を繰り返す、便は出たと思えば兎糞便、脱腸、腰痛、不眠、肩こり、首こり、目のかすみ、精神不安

鍼灸の介入としても腰痛、肩こりに対しての介入で時間いっぱいになってしまっていました。

セルフケアとしては
今までは
・早く寝てください→０時まで起きていることが習慣のため無理
・ラジオ体操、軽め運動してください→体が硬くなるため無理
・おすすめのサプリを伝える→薬、自分の使いたいサプリ、スムージーを飲んでるためこれ以上増やすことは無理

と個人的にはかなり難しかったです。

しかし、セルフケアとしてお灸は取り組んでくださりました。

理由としては
陽池、合谷は座りながら、かつテレビを見ながらできるためとのこと。
本当は足三里もして欲しかったのですがかがむ姿勢になってしまうため円背が強い方のため圧迫感が辛くなるとのことで不可でした。

結果
お通じが今までよりも格段に改善、マグミットを飲んで排便する必要がなくなった、腸液が降りてこなくなり不安感、イライラがなくなったとのこと。
イライラがなくなったことで動悸、も緩和されたとのこと。
また左肩のクリック音も消失していました。

セルフケアのお灸の効果を改めて実感したとともによりお灸の価値を伝えたいなと思いました。

ちなみに
陽池、合谷の理由としては

50代に狭心症と診断
その後体の症状が出ていました。

三焦の流れが悪い、かつ座ってやれる、なるべく楽にできるという条件つきのためこの二つのツボの選択となりました。

またお灸を据えてからウォシュレットの使用をやめていくと腸液の改善も加速したとのこと。

改めてウォシュレット、ビデの使用有無を聞く必要があるなとわかりました。

何かみなさまの健康、治療のヒントとなれば幸いです。