【連載企画】肌・心・体｜肌が乾燥するときの“心と体の状態で知る”対処法

こんにちは、あちゃです！
【連載企画】の第4弾でございます🤭


この連載企画は
「肌・心・体プロジェクト」。

私たちの身体の中には
表面に「肌」が存在し
内面に「心」が存在し
それを形にしてくれている「体」が存在します。



そんな私たちには
日常的に悩みが発生しますよね。



肌悩み
気持ちの落ち込みやモヤモヤ
体の衰えや機能低下

…耳の痛い話でしたが（笑）
それら悩みの原因として よく言われるのは
生活習慣でした。

たしかに、生活習慣も原因の一つであり
それを改善すれば
すぐに悩みが改善する場合もあります。



しかしながら
生活習慣というものは厄介で


長年にわたってその習慣を送ってきた体は
ちょっとやそっと変化を加えたところで

悩みの解決は疎か
気が付けば生活習慣が元に戻っている
ということも往々にしてあります。



それはなぜか？

そして、どのようにすれば問題を解決できるのか？


そのあたりを
悩み別に書いていこうと思います。



自己紹介が遅れました。

私 あちゃは
エステティシャン歴５年、
ボディセラピスト歴１年半の経歴を持ち
身体と肌の最前線でお仕事をしてきました。



そんな私は
お客様の身体や肌の悩みに寄り添うため
心に寄り添うということを念頭に
６年半 接客業を行ってきました。



そんな私だから気付いた
肌・心・体の３つの要素の関連性を

わかりやすく、
そして日常に活かしやすくお伝えしていきます。



また、最後には
これらの原因の本質についても
どんどん掘り下げていきます。

ぜひ、ご自身のお悩みに当てはめながら
読み進めてみてくださいね。



今回のテーマは
【肌の乾燥が気になる時】。


私は生粋の乾燥肌です。
でも、意外と皆さん知らないのが
“どの状態からが乾燥肌と言えるのか”
ということ。

これを簡単に測る方法があります。

まず、手の甲を出してください。

その手の甲で、自分の肌に触れてみてください。

どうですか？
どんな感覚でしょうか？


この時期は特に
“サラサラする”と感じる方が
多いかと思います。

この感覚こそ、すでに
“乾燥している”状態になります。

えっ



そんな声が聞こえてきますね...ふふ

ちなみに私は乾燥肌で
一応対策はしているため
朝は多少触れた感覚に引っ掛かりがあります。
夕方になるとサラッサラですけどね。笑



ではこの”乾燥肌”の原因は何か
また、それによって起こる影響について
肌・心・体の３つの観点で解説していきます。

肌の悩み：乾燥肌

肌が乾燥するな〜と
日頃から感じている人は
どんな対策が自分に合っているのかな、と
考えながら過ごされていることでしょう。

乾燥肌対策って色々ありますよね。

・保湿ケア
・バランスの良い食事
・部屋の加湿
・適温の入浴

色々出てきますし、どれも正解です。

でも結局色々やらなきゃと思いつつも
痛みも辛さもない“乾燥”は
対策すら続かなかったりするんですよね。


そんなことよりシミ、シワを
どうにかしたいのよって人の方が
断然多いと思います。

しかし、この“乾燥”
放置していればいるほど
さまざまなトラブルを引き起こします。


そんな、肌で起きていることを
まずはお伝えしていきますね。

肌で起きていること

乾燥肌はさまざまなトラブルの原因になる
と、お伝えしました。

どんなトラブルが思いつきますか？


実は、ほぼ全ての肌トラブルの
原因だったりするんです。

・敏感
・シミ
・シワ
・ニキビ
・くすみ
・たるみ

すべて、乾燥からきていると言っても
過言ではありません。

私は元々、ニキビと敏感に悩んでいました。

大学生だった当時は
ニキビができるのは食生活のせいだ！とか
敏感でピリピリするのは睡眠不足だ！とか
色々考えてた時期がありました。


確かにそれも間違いではありません。

でも、ちゃんとケアをしたかったら
乾燥肌を真っ先にケアし
その乾燥の原因にアプローチしなければ
根本的に解決することはできませんでした。



では、
乾燥肌は
なんで起こるか知っていますか？