《モヤモヤする力》って！？
アンガーマネジメントコンサルタントのaccoです
ご覧いただきありがとうございます
先日何気なくテレビを観ていたら
《モヤモヤする力》の特集が始まりました
ロックオーン！
日頃
モヤモヤについて考えていることもあり
ノートを開いて見入りました👀
効率重視の今の社会においては
答えをすぐに出すことを求められているけれど
迷って悩んでもいいんです！
おおー
心の中で拍手をしました👏
モヤモヤって
去っても
また別のモヤモヤがやってきて
心の快晴はそう長く続いてくれません
モヤモヤすると
気持ちが重くなるし
やっぱりしんどい
以前の私は
あぁ、またやってきた、、、と
見て見ぬふりをしていました
アンガーマネジメントやコーチングには
自分の中の《モヤモヤ》と
とことん向き合うワークがあって
子供の頃のトラウマや
思い出したくない過去のできごとや感情が
ひょっこり顔を出す時もあり
みぞおちがズキンとすることがあります
その痛みこそ
自分が大切に思っている価値観や
こうしていきたいんだ！という願望など
私らしさが詰まった地図
見て見ぬふりするのは
もったいないとすら
今では思うほどです
すっきりするような答えが
すぐに見つからなくても大丈夫
少し休んだっていいし
一度出した答えを変えたっていい
モヤモヤする力＝答えを急がない勇気で
自分や周りの人に寄り添っていこう
そう考えたら
次はどんなモヤモヤがくるのか
ちょっとだけ楽しみになってきました
最後までお読みいただきありがとうございました
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