脳疲労をリフレッシュ！

今週は
いつにも増して
疲れています..。

マユウです。

「体はまだまだ動きそうだけど..」

「脳が疲れた～」

と感じること
ありませんか？

僕は、

ほぼ毎日感じています。

発達障害のあなたも

社会生活を
なんとか送るために

「脳疲労」

かなり溜め込んでいるのでは
ないでしょうか。

先日、

とある本を読んでいて

科学的に
実証されている

意外な
脳のリフレッシュ方法を
見つけたので、

今日はこれを
シェアします。

それは..

なんと..

「歯磨き」

です。

その本には、

「脳が疲れたあとにする」

「歯磨きは」

「脳を活性化させる効果がある」

そして、

「集中力もアップする」

と、

実際に行った実験方法とともに
書かれていました。

ちなみに

歯磨き粉は、

「ミント味」が

最も効果的なのだそうです。

僕も今日試しに、

「疲れたな..」

そう思ったときに

「ミント味の歯磨き粉」

を使い

歯磨きをしてみました。

すると..

何となくスッキリし
残りの仕事も頑張って
こなすことが出来ました。

皆さんもぜひ、

「脳が疲れてきたけど」

「ここが踏ん張りどき」

だというときに

実践してみてください。

ありがとうございました。


追伸:

「誰かに悩みを相談したい..」

「当事者と話がしてみたい..」

そんな思いを
抱えている方は、

お気軽に
TwitterのDMから
ご連絡ください。

必ず返信させて
いただきます。

ありがとうございました。