辛い

入院してから、なんかモヤモヤしてしんどいのが辛いのかもよくわからなくて、隠れて腕切ったり殴ったり首絞めたり、そんな毎日が続いていました。

「自分がしんどいのか辛いのか、分からない。普通に元気だけど自傷してる」

と話したときに

「こんな(腕のあざと傷)になってるのに、首絞めたりしてるのに辛くないわけがないじゃない。あなたは今辛いんだよ」

って言われて、あぁ、私は今辛いんだ。
となんとなく自分のことを認めることができました。

いつも本当に辛いときは看護師に言えなくて、ヘラヘラしてしまう。そして後から悲しくなって1人で泣く。
何してんだろうっていつも思ってました。

今回の入院では
「自分から自分の気持ちを伝える、助けを求める」
が課題なので頑張りたいです、、、🥲