杏奈 操🌈 2024年5月10日 07:41 『今ここ』を感じようと『今』に意識を向けちゃうことありませんか?似ている言葉なので勘違いしやすいけど、『今』は過去や未来の仲間で時間の中にある。『今』を意識しても1秒後にはそれは過去になっちゃう。『今ここ』は時間は関係ありません。五感で感じている感覚に気づいているということ。 #今ここ #杏奈操 #五感を研ぎ澄ます #瞑想のやり方 #左脳を止める #今と今ここ 3