今日も寝れない

小さい頃から寝るのが苦手なわたし。
保育園の時も昼寝をしたことがなく、
今も寝るためにはいろいろな条件が必要だ。

・暗いこと
・静かなこと
・家の布団と枕
・平なこと
・涼しいこと
・飲み過ぎでないこと
・マウスピース装着
・となりにパートナーがいること
・精神的に乱されることがないこと

条件を満たさないとき、たとえばフランスに旅行に行ったら、
・となりにパートナーがいる
と
・マウスピースをする
くらいしか条件を満たさなくなり、朝起きて飛行機に乗り込んで現着して、丸一日以上経過しても寝ない。
décalage horaire ：えっと時差もあって何時間寝ないのかは分からないが、72時間で3時間寝られれば充分だ。そのうち条件を云々言えなくなってさすがに電池が切れる。

そして、となりにパートナーは必要だが、ほどほどに静かにしていてもらわないと、これまた寝れない。パートナーは、寒暖差アレルギーなどで年中鼻が詰まっている。耳栓は必須。耳栓をしていても、パートナーは無呼吸症候群でたびたび呼吸が止まり、次に息をするのがいつになるのか気になって夜も寝られない。

明るいと寝られないので、寝室に2枚ある窓にはぴっちりと遮光カーテンをしているが、それでもわたしには充分に眩しい。
といってアイマスクのような締めつけ系は無理なのでアイピローのように遮光カーテンを縛る紐にタオルを乗せて寝る。寝返りしてもちょうどよい長さでついてくる。
窓もない防音の地下室で眠りたい。
どうして一般的に寝室に窓を作るのか。
なぜ夏は朝の4時頃から朝日を浴びて目が覚めなければならないのか。
何が、「朝起きたらカーテンを開けて朝の太陽を浴びよう」だ。
よっぽど体内時計が狂ってしまうわ。

そして、いつでもどこでも精神状態を悪くさせる毒親のこと。
せっかく寝ていても途中で目が覚めたら、ふつふつといろいろなこと思い出す。

目も悪くなるし、頭も冴えてしまうからスマホに手を出さないつもりが、じりじり時間が過ぎてしまうとやっぱりアウトプットさせなければ気がすまなくなる。

普通の親にならかけてもらえるはずの、
声だったり
手だったり
目だったり
すべて端折られて蔑ろにされた。

子どものすることより自分の方がいかに秀でているのかを、子どもにこれでもかと見せつけた。

今回思い出したのはトランプの七並べだ。

たまに父親も混じることもあったお金もかからない遊び、母親はいつも本気だった。父親がやらない、2人だけでするときにも。

七並べの遊び方って知ってます？
７を出して、同じマークの8と6とジョーカーを母親が持ってれば母親の勝ち。
それは10と5とかでも、7に近ければ別に何でもいい。

一生そのマークの続きが場に出てくることはない。
あとは出せるカードがなくなったわたしに
「パス！」を3回言わせるだけ。
カンタンでしょ。

わたしが泣いて怒ってカードが歯抜けになった場をくちゃくちゃにして終わり。

「今度は神経衰弱をしよう！！」と並べると
子どもの記憶力には敵わないためか、何回順番が来ても同じ札しかめくらない。今度はわたしがカードのほとんどを場からかっさらって、それで終わり。

そのうち一人で遊べるソリティアで勝手に遊ぶようにになった。トランプを切ったり配ったり、わたし得意です。

こんなので健全なヤサシイココロだとか、年の離れた妹弟と一緒に遊ぶとか。デキるわけないよ。

こうやってnoteにポチポチ入力をしているとすっかり日が昇ってきて今日が始まる。
そういえば、昨日はいつもの歯軋りか噛みしめをしたのか前歯の上に血豆みたいなモノができていて、それで途中で痛くて目が覚めて、それで寝れなかったなーー。

ポチポチしていたら、パートナーがトイレに起きだした。わたしがスマホをいじっているのを見て少しびっくりしたみたいだが、きっと朝（もうわたしには朝だけど）には忘れてるだろう。トイレから戻ってきたら速攻で寝息が聞こえてきた。

なんて羨ましいんだ！！

今日は今からの時間でも寝れるかなーー？
今日はＷワークの日だから8時半出発の帰宅は23時でキツイんだよなぁ。。。
ちょっとは寝たいと思いつつウトウトする寸前に強烈なお腹の痛み。

うん、今日もいつも通り寝るのが下手。