冷え性
こんにちは！
A1スポーツマッサージ治療院の院長の椿です！
本日は【冷え】についてお話しさせて頂きます。
※冷えは万病のもとと言われています。
体が冷えていると色々と問題が起きるため、体は冷やさないようにすることが必要です。
冷え性のタイプ
★四肢末端型
・手足の末端が冷えるタイプ
・無理なダイエット（栄養不足）や運動不足が原因
・典型的な冷え性
・若い女性に多い
★下半身型
・下半身だけが冷えるタイプ
・下肢の血管を調節する神経が腰や殿部での圧迫
・中高年に多い
★内蔵型
・内臓が冷えるタイプ
・手足は温かいが、熱が逃げやすいためカラダの中心が冷えてしまう
・男性に多い
★全身型
・カラダ全体が冷えるタイプ
・代謝が低下して熱をうまく作れなくなる
・「隠れ冷え性」ともいわれる
・高齢者や子どもに多い
体の末端冷え性の方には鍼灸治療も効果的です。
冷えからくる肩こり、腰痛もありますし、お身体の不調が気になる方は当院にご相談ください！