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死にそうだったときの気持ちたち

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同じ過ちを繰り返さないために。 いつでも逃げていいことを思い出すために。 あのときの気持ちたちを成仏させるため。 (余裕あるときに随時追加します。未完成)
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#精神科

外部の力を借りてみた

外部の力を借りてみた

初めてのカウンセリング

とても緊張して向かった。

聞きたいと思ったことをメモしていったけど、メモのことは何も聞けなかった。
30分の時間は一瞬で過ぎ去った。

私と同年代の女の人(というより、女のコという印象)が担当の心理士さんだった。

部屋に入って、きょろきょろしてしまった私に対して、「何か探されてますか?」と言われ、そんな風に見えていることに驚いた。何か考えるときは、別の場所をみることが

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大事な一歩

大事な一歩

どうにもこうにもならないと思ったので
初めて一歩を踏み出してみた。

「ADHDの傾向はあります」

そう言われて、
期待してたはずなのに、泣きそうになった。

何かしらの発達障害と診断されれば、
周りと比べて上手くできなかった理由付けになる。
問題の根本的な解決にはならないけど、
精神的に救われると思っていた。
けれど、いざそういう診断をされるとなって、
傷付いた自分に驚いた。
心の底では、やっ

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