自傷行為

このnoteは自傷行為を推奨するものではないです。

私が初めて自傷行為したのは2年前。
その頃は精神科に通院もしていなかったのでメンタルは荒れ放題昼夜逆転し放題で、ただ漠然と死にたいの希死念慮。
病み垢を始めてから知ってしまったOD(オーバードーズ)。
その病み垢で唯一仲良くしてくれた年上のある方もしていた
最初は興味と楽になりたい気持ちから、家の中にある薬を探しました。
この家は風邪をひくこと自体そんなに無くて、風邪薬すら全然無かったんですよね
でも、唯一欠かさず持っていたのがEve。
生理痛のために買ってもらっていたEveを少し多めに飲んでしまった。
他の人が言うふわふわとか楽しいとか何も無く、ただ吐き気。
しかし、悪い事をしてるような、現実から逃げているような感覚には浸れた
何回か試してみたがそれがプラスになる事は無く、辞めた。
辞めようと思って辞めたわけでは無いけど、1年はしてなかったと思う。

昨年は大分メンタルも安定していて、バイトもしていた。
週に3~4日は入って頑張っていた。バイト仲間もチーフも副店長もいい人で、声を出さなくても大丈夫な仕事だったので怒られる事も無く楽しくバイトしていた。
今年の1月までは行けていた。突然行けなくなった。体が動かなくて起き上がれなくなった。バイトを辞めてしまった。約10か月。

そこからはメンタルの方は中の下くらいでゆらゆらと落ちすぎず、4月頃にまたバイトしたい、バイトしなきゃと思い、応募。即採用されてしまった
スーパーのレジに。
私は接客は苦手だと食わず嫌いみたいなので避けてきた
でも相手はレジの機械と軽くお客様に確認を取ったりするだけだと自分に言い聞かせて頑張った。1ヶ月。また行けなくなった。

ただ、バイトの事で病むことはあまり無かったため、自傷行為は特にしていなかった。

最近はメンタルがぐちゃぐちゃになって、何回もしてしまった。
いつ何をどのくらいとか覚えてないけど、傷跡は正直で、恐らくずっと残るだろう。
切ったのは初めて。6月末か7月初めくらい。(追記6/28でした )
最初は王道(？な手首にしてみようと思ったけどやり方が分からず失敗。
次は二の腕と太もも。軽くだけど切れて血が出てきた。変な達成感みたいな感覚。それと共に罪悪感。
私は家族や知人に知られたくないから、するなら多分アムカを続けると思う。一番切れやすくて見やすい(視力悪い())
血が出てきたり、治っていくのを見ると生きてるんだなぁと感じた。

未遂をした日にTwitterで、私が自傷とかしようとしてたらとめてくださいみたいなツイートをしたと思います。
自傷に軽いとか無いですけど、死に至るような事はしないのでせめて少しだけでも現実から逃げさせてください。私にとって自傷行為は現実逃避と言っても過言ではないです
あの時、なんであんなツイートをしたのか覚えてません。未遂をして死ねなくて暖かい言葉を貰って生きたいと思ったのかもしれない。裏切るような事をしたくないと思ったのかもしれない。
けど、今はあのツイートが自分を苦しめてる。ツイ消しはしないけど、死ぬような事はしないけど、少しだけ逃げさせてください
それが今の気持ちです。

また数週間後には気持ちが変わってるかもしれないけど、今の気持ちをこのnoteに残しておきます。