ティースプーン１杯の

たくさんの種類があるホルモン、
女性の卵巣で作られているのが「女性ホルモン」です。

女性が一生で分泌する女性ホルモンの量は、
わずかティースプーン１杯と言われています。


女性ホルモンは「エストロゲン」と「プロゲステロン」があり
卵巣の卵胞で作られるエストロゲンは、美肌、若々しさに関係。

卵巣の黄体ホルモンから作られるプロゲステロンは、妊娠をサポートし体温もアップさせます。

年齢とともに卵巣の働きが低下し、エストロゲンの分泌量が減ってくると
更年期障害などの症状や悩みが出やすくなってきます。

いまや人生１００年時代　('◉⌓◉’)
女性ホルモンの分泌が止まると、骨粗相症や高血圧などのリスクも高まってきます。

ティースプーン１杯のホルモン
人の身体は本当に、宇宙ですね〜！

この優秀な女性ホルモンの代わりに、私に何が出来るかわかりませんが
体の声に耳を傾け、身体に感謝しながら毎日を過ごしていきたいな
と感じています。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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では、また明日〜！