続・筋トレ記

簡単な筋トレをはじめてから1ヶ月半が経過した。

飽き性のわたしが最低でも週5回はやるというルーティンを続けただけでも本当にすごい。えらい。というわけで、このモチベーションを保つべくこれまでの振り返りと今後のビジョンを表明していきたい。

・起きた変化正直、1か月そこらで劇的な変化が出るなんてこたあ無い。これは減量目的ではないから特に食事制限しているでもなく、ただ運動不足な日常にプラスワンという感