よるご飯 | 鶏チー焼き
#夜ご飯献立
𖧷 鶏チー焼き
𖧷 たこときゅうりの酢の物
𖧷 玉ねぎとにんじんの中華スープ
𖧷 舞茸の炊き込みご飯
𖧷サラダ
#自炊日記
昨日に引き続き今日も筋肉痛..
( むしろ昨日より痛い.. )
ということで今日も鶏胸肉を使った
高タンパク質メニューでした ~
#レシピでつくってみた
𖧷鶏チー焼きは脱サラ料理家ふらおさんの
メニュー
初めて作ったけど美味しくて簡単でした👏🏻
旦那さんも気に入ってリピありだそう😉
𖧷 中華スープはクラシルのレシピです🧅