毎日ひとつだけの目標｜1日を気持ちよく終わるには

今日は超充実してた。やりたいことが全部やれた。

そんな日が毎日続くわけじゃない。

今日はミスしちゃった。残業で遅くなってしまった。

そんな日もある。

ただ、どんな日であろうと、私、今日もよくやった、100%じゃないけど頑張れた、そう思って1日を締めくくりたい。

そう思わせてくれたのが、あるnoterさんの記事。

私は彼女とは違い、自己肯定感(これをどう定義するかにもよるが)が低い方。

だからこそすごくこの記事の内容が刺さった。

朝からピラティスに行って、お買い物をして、サッカーの試合に行って、たこ焼きパーティまでして。次の日にはお買い物にランチに映画館。

今週の週末は充実しすぎてるくらいだったなぁと振り返りつつも、平日になると途端に時間がなくなり、自己嫌悪に至る。

そんな私に一つの方法を教えてくれた。

毎日どんな小さなことでもいいから、ひとつ、目標を立てる。

これだ！と思い、実は昨日から実践中。

昨日の目標は、ヨーグルトポムポムを作ること。

放置していたりんごがそろそろやばいなーと思ってたから、週末お菓子にしちゃえ！と思っていたのにできなかった。

忙しい平日だろうが、簡単なお菓子くらい作れるでしょ！と気合を入れる。

いつも寝る時間の23時頃に焼き上がるお菓子。

案外気分がいいじゃない...！

夜食べられなくても朝の楽しみになるし、時間がない中でもひとつ！やりたいことができた！と達成感を味わえる。私、よくやった！今日も頑張った！と思える。

昨日はちょっと早く帰れた日とはいえ、引っ越し前とは大違い。帰ってからの時間が短い。

でもやりたいことがひとつ、できた。

毎月の目標と一緒に、これも続けてみよう。

今日の目標はフードコーディネーターの本を開き、1ページでも読むこと。

勉強の習慣が薄れてしまっている今、習慣を取り戻すための第一歩を今日踏み出したい。

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今回はここまで。
みなさん、最後まで読んでくださってありがとうございました！

ぜひ毎日ひとつだけの目標、実践してみてください。

続けてみて思ったことはまた今度のnoteで！

また遊びにいらしてくださいね〜❤️‍🔥