ニキビが嫌だから洗濯をする。

こんにちは、私です。

キーボードを新調してみました。
めちゃくちゃ可愛いキーボードにしたのでテンション上がって前回の記事書いた次の日にこの部分を書いてます。
えへへ。



しかしこのキーボードは魔法のキーボードだったようで、ある文字をタイプするやいなや私は異世界へと飛ばされ、やっとの思いでこの世へ戻って来たら数週間も経ってしまっていました。(信じるか信じないかは以下略)(お久しぶりです)




さ！
今日は美容のお話しですよ！



私は顔の造形がよろしくないので将来的には色々と改造したいなと思っているのですが、とりあえず自分でもできることとなるとやはりお肌を綺麗にすることだと思っていて、なんやかんやと努力しています。

よく周りの人からも患者さんからも美容に関して質問を頂くのですが、その中でも多い質問がニキビを始めとする吹出物ってなんとかならないの？です。



最初に書いておくと、鍼灸は有効です。
きちんとした治療を継続していると、気付いた時には皆さんお肌の調子が良くなっています。
体内の血液や水分、油分、栄養素のバランスや巡りが良くなる結果ですね。
吹き出物改善も然り。
出来物って体内の熱量なんかが大きく関わっているので、そのバランスを整えてあげると改善することが多いです。



それはそうと！
そういうことじゃなくてよ！
みんなが聞きたいのは、自分でできることって無いんかいなって話しでしょうよ！



まずちょっと私の思い出話を聞いてほしいんだ。
そう、それは数年前の出来事・・・
当時私は鍼灸専門学校の一年生でした。
アメリカ留学から帰ってきた翌年であった私の身体は切実にカリフォルニアの夕陽を求めていて・・・

いやアカン。
この調子で語りだしたらまーーーーーーた長なるで。
This is my 悪い癖。


・・・カクカクシカジカで私はアメリカ研修に行きましたとさ！！！！！！ンンッ！！！！(恒例のねじこみ音)


カリフォルニアとハワイでスポーツ鍼灸と美容鍼灸を学ぶ研修に参加したわけなんですけど、そこで美容鍼灸を教えて頂いた先生はハリウッドセレブ達を顧客に持つハイパーやりて・・・じゃなくて(いやそうでもあるけど)ハイパー手練れの美容鍼灸師の先生で、ハリウッド式最強美容鍼灸メソッドをお持ちの方でした。


そんな先生がある日の授業中仰ったのは


「吹き出物に悩んでいる患者さんにはまず毎日枕カバーを洗ってもらって！！！」

でした。



吹き出物対策には肌の清潔を保つことが一番に必要とされます。

そのことはご存知の方も多いかと思うのですが、もしかして洗顔してりゃいいと思ってませんか、って話しなんすわ。



枕カバー毎日洗ってます？



下着ってたぶんだいたいみんな毎日変えますよね？
なんでですか？
肌に密着するし、清潔を保ちたいからじゃないです？

なら枕カバーだって同じじゃないですか。

めちゃくちゃ肌と接するし、顔なんかめちゃくちゃ清潔でありたいですよね。


そこで！！！！！

オススメなのがタオルです。
枕カバーの代わりに枕の上にタオルを敷きます。敷くだけ。
タオルなら毎日お洗濯しやすいし、敷くだけなら交換もラク。


しかーーーーし！！！！！

一つ注意していただきたいのはタオルの素材です。
☆*:.｡. ふわふわモコモコ柔らかタオル .｡.:*☆
みたいなのはやめてほしいです。
あとは吸水性に優れていることを売りにしているものも。
どちらも所謂マイクロファイバーでできていることが多く、マイクロファイバーは肌を傷める場合があるし水分を奪ってしまいがちなのでオススメしません。


私のオススメは手ぬぐいです。
綿素材で肌に優しいし、薄くて洗いやすく乾きやすい。分厚い乾きにくいタオルにしてしまうと、生乾きになり雑菌がついてしまう可能性が増え、それがまた吹き出物の原因になったりしちゃうのです。
そして手ぬぐいはいろんな色や柄が売られているので、他の寝具やお部屋のインテリアとも合わせやすいというメリットもあります。

これちょっと違う話しになるんですけど、手ぬぐい一枚で全身と髪まで拭けるの知ってました？
一回やってみてください。(雑な雑談)


そして寝具の話しでいうと、週一お布団なんかの寝具も洗濯してほしいです。シーツや布団や毛布や枕。
せめて週一で掃除機をかけて、月一で洗濯。



まずはこれです。
みんな塗るものとか隠すものとかばかりに気を取られがちなんですけど、そういうのはまずこれをしてからでお願いしたい。



あと私が盲点じゃないかなと思ってるところがあるんですけど、それはお手手です。

ヘアオイルつけた後の手やボディクリームつけた後の手でフェイスケアしてませんか？
やっぱりヘアケア用品やボディケア用品はお顔には強すぎるのかして手に残ってるのがお顔についちゃうと荒れる原因になってしまうんですよね。
特にアウトバスのヘアケア用品やボディケア用品って保湿力重視でオイリーなものが多いので、チャチャッと手を洗った程度ではけっこう落ちきらないんですね。
よーく手を洗ったわって思ってからもう一度手を洗って、それからお顔のケアをしてください。
食器洗い洗剤やクレンジングは油分の分解が得意なので、そういうもので手を洗うのもいいと思います。


ヘアケアといえば、シャンプーやリンス、コンディショナーなどを見直すことも大切だと思います。
化粧品や洗顔料ばかり見直しがちですが、シャンプー類もかなり顔に付着します。
もしかしたらヘアケア用品がお肌に合わず吹き出物が出来ているのかもしれません。



さー。
いかがでしょうか。
吹き出物に悩んでいる方、盲点だった！って思っていただけた部分はあったでしょうか。


もちろんここで挙げたことだけで全てが絶対に良くなるとは言い切れないわけで、食べ物や排泄などの生活習慣を変えるべき人や、洗顔料を変えるべき人、基礎化粧品を変えるべき人、ファンデーションのスポンジを変えるべき人、職場を変えるべき人などなどなど原因と対策は千差万別人其々です。
だけど、1stステップとしてやるべきこと兼改めて見直してみてほしいポイントを今日は書いてみました。

脅すわけじゃないけど、ただの吹き出物だと思っていたら癌などの大きな病だった、なんてこともあり得ます。
個人の手に負えないなと感じたら、医療知識のある人に相談したり病院へ行くことも視野に入れましょう。



今回も最後まで読んで頂きありがとうございました！

お気に召していただけたら、スキ、シェア、フォロー、サポートよろしくお願いします。

サポート頂いたら、ご希望の方にはタロット占いをさせていただきます。(タロットご希望の方は生年月日とフルネームを教えていただく必要があります。)
もちろんタロット無しのサポートのみでもオッケーです。
いつも凄く嬉しいけど、無理はしないでね。





ゆっくり、諦めずに、一緒にお肌磨いていきましょ。
ピカピカしようぜ。


お大事に。