ダイエットは、元の生活に戻したら、いつのまにかリバウンドしちゃう。
だから習慣ごと変えてゆくのが一番。
大したことやるでなく、少しずつ、生活に浸食させ、一生続けられる位の事をして、気づいたら痩せてるが、結局一番早い。
急激に−◯kgしても、リバウンドしちゃう。リバウンド王。
だから習慣ごと変えてゆくのが一番。
大したことやるでなく、少しずつ、生活に浸食させ、一生続けられる位の事をして、気づいたら痩せてるが、結局一番早い。
急激に−◯kgしても、リバウンドしちゃう。リバウンド王。
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