食べ物を消化するのが怖い!!チューイング・下剤依存・過剰な運動...

摂食障害の背景にある事のひとつの心理状態として
"食べたいけれど太りたくない" があります。
⬛︎帳消しする行為について

摂食障害の本などでは代償行為とも言われてる。
帳消し行為について。経験してきたって方は多いかな〜？

いろんな種類がある帳消しはここに書いてあるように
全部私もやってきた↓

・チューイングによる食べ吐き
・運動を食べたもの以上に消費しようとする
・下剤【刺激性・酸化マグネシウム・浣腸】
・ゼロカロリー過食

⭐️chewing spitting syndromeは主に思春期以後の患者に見られていたが,小児期においても出現するようになっており,当外来では10歳から見られている。 食べずに我慢するA.Nに 比べるとB.Nでは"食べたい・痩せたい欲求"を満たすことができるが,そのためには浄化行動を行わねばならない。その点,chewingspittingsyndrorneでは食べたい・痩せたい欲求を一時的であれ浄化行動なしに満たすことができ,飽食社会を背景とした摂食障害として今後の増加に留意が必要であろう。

出典：（PDF）
「摂食障害の動向」こころの健康, 1993 [PDF]

当時私は食べて吸収されても吐ききれなかったら
体に蓄積される...😭太る。そう思いこんでいたもんだから、周りにバレないし良いこと思いついた〜と食べて、それを飲み込まないで吐いたり...

もし仮に飲み込んでしまったものなら焦って
それはもうすぐ有酸素に出かけて消費しようとしたり...

最初に言ったようにこれも食べたら太る、
太りたく無いから食べないのこの気持ちが私をそうさせていたよ。

今思えばもう絶対に戻りたく無いけれど、
食べた気になれる自分が嬉しいキモチもあった😊

気が付くと自分の周りはゴミだらけだし…
食べたもののゴミと吐き出したものでいっぱい💦
そのいっぱいになったゴミを見てまたやってしまった・・・
多い時は月にチューイングだけでも３、４万くらいはいってた気がする。