『とまり木』不安や心配事

みなさん、こんにちは。音々です。
皆さんは、なにか不安や心配事があった時
どのように考えていますか？

私は、いつも「最悪の場合」を考えすぎて
不安に取り憑かれ支配されて、頭の中が
不安や心配事でいっぱいになります。
そうなったらもう…何も手につかず
心ここにあらずの状態です(笑)

しかし、とある研究者によると
この不安の約8割は、実際には起きず
残り2割のうちの、半分以上が事前に
準備をしてあれば、回避可能！
そして、頭に浮かぶ不安や心配事が
現実化するのは、たったの5％程度(ﾟдﾟ)！

しかし、そう言われていても
「それなら大丈夫だね！」とは
すぐに思えないのが、人間です(笑)

じゃあ、不安や心配事の約8割が
現実化しないのなら・・・代わりに
楽しい♪ワクワク♪は約8割現実化する❗
と思ってみよう！と私は考えました(笑)

人生は、良い事も悪い事も起きていて
私達はつい、悪い事、嫌な気持ちに
フォーカスしがちだけれど・・・
悪い事や嫌な気持ちを乗り越えた先には
何倍もの、良い事や嬉しい気持ちがあったり。

当時は、悪い事や嫌な気持ちだったとしても
その経験があったからこそ
乗り越えられたからこそ
今の自分があって、成長できた！と
いつか、思うことが出来たりもする。

それがあるから、小さな幸せや
日々の当たり前の奇跡に気付いて
感謝出来る。

「良いも、悪いも。」
「楽しいも、不安も。」
自分がどう感じて、どう向き合って
どう乗り越えるか？がポイントだと思った。

不安や心配事、悪い事に取り憑かれて
支配されたままで、生活するか。
歓喜と、感謝と、幸福を、感じながら
満ち満ちて生活するか。
私なら絶対、後者がいい(笑)

不安や心配事があってもいいし
それがあるから、人間らしい。
だけど、その感情で終わらせずに
その中の、その先にあるものを
見つけていきたい。

みなさんの、不安や心配事も
きっと、5％しか現実化しません。
だからきっと、大丈夫です。
一緒に、小さな幸せを感じながら
生きませんか？(*^^*)

今日も、心に正直に♡

読んで頂きありがとうございます！

『とまり木』音々