未来⇒原因の順番でフォーカスすると物事が進みやすい理由
私の学ぶコーチングでは、時間の概念を未来→現在→過去の順番で考えます。
普通は過去→現在→未来で考えますよね？
過去、現在、未来の順番で考えるのは、例えば鍋に水を入れて火にかけると水が沸騰するという感じで、原因→結果という姿を見てきているからです。
物理的な視点で見ると確かに火を付けた結果、水の温度が上昇して100℃に達するとブクブクと水が沸騰してお湯になります。
でも、ですよ。
その前に実は働きかけが行われていることに気がつきましたか？
そう。
水を沸騰させようという意思が先に働いているんです。
沸騰した状態があり、その過程として水の温度が上昇して、さらに水を鍋に入れて火にかけるという事を未来にイメージして、そのイメージ通りの結果が現在にやってきて、沸騰されたお湯という存在も過去に流れていきます。
なんじゃそりゃ？と思うかもしれませんが、未来においてお湯を沸かすということがイメージされない限りはお湯は沸きません。
ぼーっとしていてもお湯は絶対に沸きません。
このことを何かの改善に置き換えてみたいと思います。
改善をするということは、どこかに不具合というか改善をしたいポイントがありますよね。
上手くいかない原因を考えた場合に、その原因が何かを考えるということは、設計している正解に到達するための改善です。
例えば、お湯を沸かそうとしても全然沸かないという場合は、きちんとガスが付いているか？ということを確認するでしょう。
でも、しっかりと火がついて水が鍋に入っているのに沸騰しません。
もちろん、火をつけて数秒では沸騰しませんから、少し時間をおいてみたものの、いつまで経っても沸騰しません。
よく考えたら、ここは富士山の頂上で気圧が低いから90℃にも満たないことが分かりました。
じゃあ下山して沸騰させてみたところ上手く沸騰しました。
でも、待てよ。
そもそもなんでお湯を沸かそうとしていたんだっけ？
あっそうだ！
ラーメンを作ろうと思ってたんだ！
っていうか子どもがお腹を空かせてたからラーメンを食べようとしてたんだ！
ゴールは子どもとラーメンを食べてお腹を満たすことでした。
もしかしたら、その先に一緒に電車を見にいく予定があったかもしれません。
これは極端かもしれませんが、原因に視点を置くよりも”それで何がしたい？”という未来（ゴール）の視点があれば、お湯を沸かすのは当然で、ラーメンを食べることも手段の一つとして、当たり前に行動ができます。
一つ一つ原因を探ることも大切ですが、その原因を探って何が得たいのか？をハッキリさせていないと、一つ一つの行動をすることに無駄にエネルギーを使うことになります。
それが目的なら構いませんが、無意識にそうなっているのは勿体ないですね。
先に原因を探るのではなく、未来でどうありたいかがあって、その状態で躓いた時に、なぜ今この状態なのか？という原因を探すことで、さっきの例で言えば下山が必要だという選択もできるようになります。
ちなみに、先程の例でお湯を沸かすのではなく子どもとお腹を満たすことが先なら、沸騰しきっていないお湯でラーメンを作って食べるという選択肢もありますね。
最後にこの原因を探るモチベーションになるのは、如何にそのゴールを達成したいか？という思いがあるかです。
そのゴールを達成したいという思い＝エフィカシーを上げるための方法として、アファメーションがあります。
『言葉の威力とその使い方～アファメーションについて-その1-～』
『言葉の威力とその使い方～アファメーションの方法-その2-～』
↑こちらの記事を参考にしてみてくださいね。
最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。
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