絵かきの僕が朝やってること
・窓ぎわに行って朝日を浴びる
・歯をみがいて水を飲む(起きてすぐ水を飲むと腸が刺激されて自律神経が整う)
・朝食は食べない(どうしてもお腹すいてたらカフェオレかナッツ)
・散歩する(最低15分程度してビタミンDを生成?合成?する)
・その日のスケジュールを決める
・瞑想する(時間に余裕があれば)
・絵を1点完成させて投稿する(時間に余裕があれば)
・リスペクトする人の創作物や動画を観る
箇条書きですが、こんな感じです!
・窓ぎわに行って朝日を浴びる
・歯をみがいて水を飲む(起きてすぐ水を飲むと腸が刺激されて自律神経が整う)
・朝食は食べない(どうしてもお腹すいてたらカフェオレかナッツ)
・散歩する(最低15分程度してビタミンDを生成?合成?する)
・その日のスケジュールを決める
・瞑想する(時間に余裕があれば)
・絵を1点完成させて投稿する(時間に余裕があれば)
・リスペクトする人の創作物や動画を観る
箇条書きですが、こんな感じです!