【ジーナ式】生後3ヶ月の記録
ジーナ式を始めた理由は寝ることが好きだからもともと私はいつまでも寝れるってくらいよく寝るタイプ。本当は毎日8時間寝たいし、6時間切ると眠くて日中つらくなってしまう。
夫もそんな私のことを理解しているため、妊娠中にジーナ式を教えてくれた。当時は「ねんトレ」という言葉自体知らなかったし、3時間毎の授乳イコール3時間眠れるわけではない、ということも知らなかった。里帰りが2週間で終わったり、旦那が激務になってしまうなど、想像していなかった絶望的ワンオペ生活を送っているので本当にトライ