昨日、心がモヤモヤしていて「あ、瞑想しよ」ってすぐさま瞑想したら。膝を抱えうずくまってる私が見えた。意識の中で抱きしめながら「大丈夫だよ、ごめんね」「寂しかったよね」「私がいるよ」「愛してる大好き」そう声掛けをしたらモヤモヤが消えてました。エゴちゃんと仲良くなった日。