大自然に行ったほうが早い…かも？

8/21に地元の海に行ってきました！
感覚のおもしろい氣づきがあったので記録を残しておこうと思います。

海に行くのなんて何年ぶりか…。少なくとも5年は行ってなかったと思います。
この日はわりと風が涼しくて、めまいやふら～があったりまだ体調が万全でないにしてもなんとか行けるかも！？ということで姉が車を出してくれて、海に行くことができました。

ここ最近ずっと海に行きたい～！！と思っていたこともあり、駐車場で海が見えた瞬間、仙骨あたりが大喜び。ワクワク感が下腹部から上がってきました。
そのあとはもう五感全開。
海の磯の匂い。照りつける太陽と熱を持った砂浜。風の心地よさ。風や波の音。素足で波に浸かったときのぬるいような冷たいような感覚。歩くたび砂に足が沈んでいく感覚。カモメかわいい！
視野が広がる感じ。どこを見ても水平線、遠くにはなにもない。「映像が入ってくる」感じ。
海は広いな～。頭や心のスペースも広がっている！？
人もほぼいないから楽々～。
海にいる間中ずっと笑顔で楽しい～！！と言ってました。考えている暇などない感じ。
やはり体力がちょっと厳しかったので、長時間は海にいられなかったのですがとにかく満足感たっぷりという感じでした。

おもしろいのがここから。
家に着いてからしばらくして氣づいたのが、考えようとしても考えられない！ということ。
思考のほうにスイッチを入れようとしても、静かなスペースの塊みたいなのが覆いかぶさってくる感じで思考ができない！？途中で思考が遮断される感じ。疲労していたから思考できなかったのかな？というのもあるけど、この空白のスペースという感じのものが広がっているような感覚でした。
これ、OSHOのジベリッシュ瞑想をした後と同じような感覚！思考しようとしても、できない！！！
す、すごい！大自然に行くだけで瞑想後みたいになる！
というのが大発見でした。

この感じ感覚、残念ながらしばらくしたらやっぱりいつもの思考モードに戻ってしまって、どうでもいいこと思考がまた始まってしまいましたが、やっぱり五感全体で感じることって非常に大事かつ有効なんだなと確信しました。

「家の中で時間取って瞑想」も、もちろん大事だしいいけど、もう大自然に行っちゃったほうが早くない！？という氣づきでした。
ありがとう海！！

今後は体調や体力と相談しながら、自然の中にいく回数を増やしたり実際にカラダを動かす時間(特に歩くのがよさそう)を増やしてみようと思います。