「右脳回帰・今ここを生きる」スタート

さて、瞑想は日々続けているのですが、より「今ここ」を意識してみようと思うようになっています。

去年知ってから(勝手に)大ファンのネドじゅんさんが氣になっていて、著書を拝読したり動画を拝見したりしています。
新刊「しあわせ右脳で悟リズム」もゲットできました！
ネットでは在庫なしだったけど地域の本屋で在庫1だったものを購入することができたので、さすが自分、運がいい！

瞑想はしていたけど、自動思考を止める！身体感覚とつながる！と宣言してワークはしていなかったので、今回チャレンジしてみようかなと思いました。
現在、自分責めの自動思考がなくなっているので、今後どのように変化していくのか楽しみです！

これから日々の変化や氣づきなども書いていこうと思います。