とろろご飯にしましょう

3日とろろと言うけれど、我が家は5日とろろにしてみた。

暴飲暴食をしたつもりはないけれど、朝からこれだけの量を食べることは旅先位だし、一人旅の時には代わりに昼ご飯を食べずに活動し続けるのでこれは食べ過ぎ。

これ以上真面目に食べているとしんどくなりそう。

以前よりはよくなったが、私はしっかり3食食べ続けると消化不良を起こす。

学生時代から酷い目にあってきたので、加齢だけが原因ではないと思う。

ちょうど大和芋があるので今夜はとろろご飯にするよと宣言した。

原木しいたけをたくさん頂いたので、しいたけを贅沢にたっぷり入れて葉物や長ネギやにんじん、残った蒲鉾と生姜をちょっと入れたうま煮と。

お腹も温まるし胃に優しい夕食。

毎日しっかり食べても平気な丈夫な胃を持つ人がちょっと羨ましい。

私の周りにいる人は皆食事時にはちゃんとお腹が空く。

実はそれが普通みたいで、時々食べるのをサポらないと胃を悪くしてしまうなんてグルメ旅行が出来なくて損だなぁと思う。

とにかく今夜は身体が欲するままにお腹を温める野菜達中心の食事にする。

足りない人は夜食をどうぞ。

これで調子もよくなるだろう。

寒の入り。

体調を崩さないように気をつけましょう。