2023年7月の記事一覧
隔離生活４日目、昨日は王座戦のほぼ視聴
昨日はnoteをし忘れてしまいましたが、たくさんやりたかったことができました(^^)
王座戦の『香車打ち』めちゃ早で凄かったです。
軽視していましたって局後しゃべってましたが、軽視してたのは藤井さんじゃなくて佐々木さん。
って、あのとき５割に戻ってたから展開がいっぱいあったんでしょうね。あそこで時間があれば、もっとすごい将棋になったことかと思われます。
昨日はプログラミングもできたんで、今日
choco ZAP筋トレ
choco zapで筋トレサーキットをしました(^^)
①チェストプレス✨ 腕立てで代用できそうな・・・
でもゴツい胸板あこがれます🤩結構苦手な筋トレです。
②レッグプレス 頑張りすぎて次の日筋肉痛に💦💦 これは60kgでもできます。やり方間違ってるのかな・・・
③ショルダープレス 初めてしました。肩こりが治りそう(^^) 職場に欲しいです。
④腹筋マシーン
傾斜がついて
choco ZAP体験
昨日、chocoZAPに５分ほどお邪魔しました。
めっちゃ混んでいました。すごい人気です。
ランニングマシーンが埋まっていました。ストレッチされてる方もいました。
私はレッグプレスマシーンをしてきました。
駅から２分でまさにコンビニ感覚です。
中でケータイの電池が尽きたら出れなくなりそう💦💦
そんなこんなで、また行きたいと思いました！
