#リモートワーク
Day28：30日在宅ワーク＆引きこもり実験＠ロサンゼルス
Day28：4月18日（土）
昨夜の就寝：10:30pm
今朝の起床：7:30am
● 今日の食事
朝食：巨大チョコクッキー、カフェラテ、ヨーグルト、みかん
昼食：なし
おやつ：みかん
夕食：お寿司、お味噌汁、カレー、卵
● 今日の運動
朝ラン20分&散歩30分、スクワット10分、ヨガ10分
Fitbit は約10000歩。
「スクワット30日チャレンジ」28日連続達成！
● 今日の勉強
Day27：30日在宅ワーク＆引きこもり実験＠ロサンゼルス
Day27：4月17日（金）
昨夜の就寝：12:00pm
今朝の起床：4:30am
● 今日の食事
朝食：玄米、納豆、アボカド、卵、スイカ
昼食：豆腐ハンバーグカレー
おやつ：コーヒー、ポッキー
夕食：ヨーグルト
● 今日の運動
朝ラン30分&散歩20分、スクワット10分、ヨガ10分
Fitbit は約9200歩。
「スクワット30日チャレンジ」27日連続達成！
● 今日の勉強
堀江さん
Day26：30日在宅ワーク＆引きこもり実験＠ロサンゼルス
Day26：4月16日（木）
昨夜の就寝：10:00pm
今朝の起床：7:45am
● 今日の食事
朝食：納豆オムレツ、キムチ雑炊、お味噌汁
昼食：照り焼きチキン丼、シーフードチャウダー
おやつ：コーヒー、チョコレート
夕食：なし（夕食断食26日目）
● 今日の運動
朝ラン15分、スクワット10分、ヨガ10分
Fitbit は約5000歩。
「スクワット30日チャレンジ」26日連続達成！
Day25：30日在宅ワーク＆引きこもり実験＠ロサンゼルス
Day25：4月15日（水）
昨夜の就寝：11:00pm
今朝の起床：5:30am
● 今日の食事
朝食：納豆オムレツ、キムチ雑炊
昼食：ハンバーグ丼
おやつ：コーヒー
夕食：なし（夕食断食25日目）
● 今日の運動
朝ラン10分＆散歩10分、スクワット10分、ヨガ15分
Fitbit は約5000歩。
「スクワット30日チャレンジ」25日連続達成！
● 今日の勉強
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