【減量飯シリーズ】減量中でも食べられるスイーツ

2020年6月3日 09:46

私は今絶賛沼ダイエット中でその他何も食べれませんが、カロリーを抑えたスイーツをご紹介します。

イングリッシュマフィンのSUNAOサンド

まずはイングリッシュマフィンを用意します。焼きますよ。アツアツがサイコーですね。

これが１個143kcal。それからピーナツバター。我が家で買っているのが⇩⇩

これを大匙１ぬりたくります。おおよそ95kcal。それからSUNAOアイス

1個80kcalとおやさしい。

これで合計318kcal！！毎日食べることはできませんが、たまに息抜きでいいかもしれないですね♪

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